Złota owsianka z granatem, marakują i orzechami

Moje życie w ostatnich dwóch latach uległo pewnej metamorfozie.

Tak to z życiem bywa. Podejmujemy decyzje i działania, które zmieniają rzeczywistość, w której żyjemy. Moje prywatne życie uległo takiej zmianie. Najpierw na długo straciłam zapał i motywację, potem odpuściłam zupełnie. Potem gdy wszystkiego było już dość – wywróciłam życie do góry nogami i zaczęłam układać elementy od nowa – wymieniłam pewne jego części, inne uporządkowałam w odmiennej hierarchii. Nie było łatwo, możecie mi wierzyć. Były porażki, ale były też zwycięstwa. I jestem, na nowo.

 Skocz do przepisu

Złota owsianka z marakują i granatem

Złota owsianka
Przygotowanie
10 mins
W sumie
10 mins
 

z kurkumą, granatem i marakują

Kategoria: Śniadanie
Porcji: 1 porcja
Autor: JestPysznie.pl
Składniki
  • 4-5 łyżek płatków owsianych
  • 150 ml "mleka" owsianego lub innego
  • łyżeczki mielonej kurkumy
  • ½ marakui
  • 1 garść pestek granatu
  • 2 orzechy włoskie
Sposób przygotowania
  1. Zalej płatki gorącym mlekiem lub napojem roślinnym, np. owsianym. Dodaj kurkumę, wymieszaj i odstaw pod przykryciem na kilka minut.

  2. Zamieszaj płatki, dodaj miąższ z marakui, pestki granatu i pokruszone orzechy, np. włoskie.

Uwagi i porady

Napój owsiany jest słodki, dzięki czemu nie ma potrzeby dosładzania owsianki.
Możesz użyć dowolnych orzechów. Spróbuj także z płatkami migdałów lub kokosa.
Kurkuma zyskuje ostatnio na popularności, a złote mleko lub złota owsianka z kurkumą to modne ostatnio propozycje, promowane przez rzesze celebrytów. Kurkumina zawarta w kurkumie ma mieć jakby zbawienne działanie, przez co złote mleko może być remedium na wiele różnych dolegliwości. W kontrze do panującej mody stoją argumenty, sugerujące, że mocno przeceniamy jej właściwości, badania są nierzetelne, a niekiedy nawet ich wyniki są fałszowane
Ponad wszelką wątpliwość kurkuma nada owsiance pięknego koloru i przyjemnego aromatu. 

.

 

Złota owsianka z marakują i granatem

Marakuja

Masz ochotę? A może zjadłeś i ci smakowało? Daj mi o tym znać! Zostaw komentarz :)